Entre une semaine de travail chargée et une vie privée bien remplie, il n’est pas toujours facile de trouver le temps d’entretenir ses muscles ! Le coach sportif Thomas Lavaud a trouvé la solution, en animant des séances d’entraînement au sein des entreprises. Un prolongement de son activité principale, le coaching individuel dans sa salle privatisée à Périgueux, Ma Forme à moi.
En matière d’exercice physique, il y a plusieurs écoles : les adeptes du sport en salle, les amateurs de séances à domicile, ceux qui préfèrent se dépenser en plein air… Depuis juin 2020, Thomas Lavaud a apporté une offre alternative à Périgueux, en ouvrant Ma Forme à moi. Le concept : du coaching sportif individuel dans une salle privatisée. Idéal pour celles et ceux qui cherchent du sur-mesure et de la confidentialité. Titulaire du diplôme d’éducateur sportif, le coach adapte ses entraînements à tous les âges et les profils, grâce à une grande variété d’appareils de renforcement musculaire et de cardio. Il travaille aux côtés de Théo, également coach, et d’Isaure, diététicienne, qui propose ses services en complément.
Depuis un an, Thomas Lavaud a musclé son offre avec une idée originale : organiser des séances de sport au sein même des entreprises. Il intervient à la demande des employeurs dans l’agglomération de Périgueux, quels que soient le domaine d’activité ou la taille de la société, à raison d’un entraînement d’une heure une fois par semaine. Il a souvent lieu en milieu ou fin de journée, en-dehors des heures de travail. Les salariés (qui participent sur la base du volontariat, il n’est pas question de forcer qui que ce soit !) n’ont rien à débourser, la prestation étant à la charge de l’employeur. Le coach apporte tout le matériel : haltères, élastiques, tapis de sol, ballon de gym, kettlebell… et parfois un sac de frappe, bien utile pour se défouler plutôt que de s’en prendre à son collègue d’open space !
Les bénéfices sont multiples. L’aspect pratique et l’émulation collective encouragent certains à reprendre une activité et ainsi améliorer leur condition physique. Thomas et Théo adaptent les séances à la nature du métier : selon qu’il s’agisse d’un travail de bureau ou de manutention, les envies et besoins ne seront pas les mêmes. Mais il y a un autre avantage, et pas des moindres : « Au bout d’un mois ou deux, les dirigeants disent que la cohésion d’équipe est meilleure. »
En parallèle, Thomas Lavaud continue à développer son activité. Il a ouvert en septembre 2021 une nouvelle salle dans un lieu confidentiel, dont l’adresse n’est connue que de ses clients…
Infos Pratiques
Rendez-Vous du lundi au vendredi de 7 h à 21 h et le samedi de 7 h à 18 h au 19 rue Antoine-Gadaud à Périgueux.
Pour d’amples renseignements, rendez-vous sur https://www.maformeamoi.com ou par mail à thomas@maformeamoi.com
06 47 44 34 13
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Publireportage par Maéva Louis
Photos ©DR
